Amigo, en tu cerebro, desde la columna vertebral en forma ascendente esta una estructura muy antigua que tiene un poder fantastico, maravilloso y potente, es casi mágico. Las diferentes religiones y civilizaciones anteriores lo manejaban de manera esóterica y hoy en día los descubrimientos neuronales lo han investigado u cada ia enuentran mas cosas extraordinarias. Se llama Sistema de Activación Reticular. Un sistema que ´podemos decir es el poder de tu cerebro y tu mente. A continuacion un extracto del blog \»escuela de emociones\»

¿Sabías que por segundo recibimos unos 11 millones de bits de información?

Así es, nuestros sentidos trasladan a nuestro inconsciente toda esa cantidad de información. Claro, nuestra mente consciente no puede procesar tanto, nos volveríamos más locos aún de lo que ya estamos! Así es que de toda esa enorme cantidad, sólo 2000 bits pasan a nuestra cadena de «pensamiento consciente».

Con esto ya podemos entender el por qué de tanto conflicto… imagina! compartiendo la misma vida con tu pareja, y cada uno procesa 2000 bits diferentes de los que procesa el otro!!! No es que vivamos en otro mundo.. es que formamos la realidad con pedazitos diferentes a los que los forman otras personas. Nosotros estamos en lo correcto, pero también los demás.

Para que este filtro de información pueda darse esta el Sistema de Activación Reticular!!!! Esta área del cerebro actúa de filtro, para que el exceso de información no haga que nos de un shock. Pero.. ¿elige arbitrariamente la información que quiere? ¿Somos nosotros sus victimas? ¿Dónde está la magia?

Tal vez te ha pasado que cuando quieres hacer un viaje a algun pais, empiezas a ver el nombre de ese paispor todos lados. O cuando te presentan a una persna empiezas a encontrarte con ella en allgunos de los lugares que regularmente frecuentas.

Esto es el SAR que se ha activado y ahora mi filtro de información va dirigido a eso en lo que yo estaba poniendo atención.

Pero además de la curiosidad de ponerle nombre, ¿podría servirnos para algo?

Pues ahí está la parte interesante de este artículo! Imagina que programamos nuestro SAR para conseguir nuestros objetivos, para que no se nos escapen oportunidades, para darle salida a ese poder interior que tenemos y que no sabes «explotar» del todo bien…. síii

Pon el SAR a trabajar!!!

Te voy a decir cómo lo uso yo.. tal vez te sirva de inspiración.

Yo le pongo palabras, letras, pero también imágenes y sonidos a todo lo que quiero. Tan sólo tengo que ver en mi mente una y otra vez eso que deseo conseguir. A esto se le llama visualización.

Primer paso

Escribe en un papel tus tres objetivos de vida principales. (si quieres 5, también vale, pero pretendo ser muy específica para no fallar en el enfoque)

Recuerda, que estos objetivos sean SMART (de inteligentes) que sean realistas y alcanzables, que puedan ser fijados en el tiempo. Que sean específicos! No estamos soñando, estamos proyectando muy seriamente. Ya lo tienes?

Un apunte: no vale como proyecto «Ser feliz» es demasiado ambiguo. Escribe específicamente una de las facetas que te harían sentirte feliz. Si para ser feliz requieres de un cambio de trabajo, pon como objetivo el cambio de trabajo en el que te sentirías bien, de forma especifica e insisto, realista. Imagínate ya allí, trabajando, cómo será tu entorno, cómo será tu actitud, incluso cómo te vestirás, que oirás, cómo sería tu día a día!. Tanto detalle como puedas… si si… escríbelo!

Segundo Paso

Repasa cada día esa lista de objetivos, de metas, de proyectos, de deseos, de sueños o como quiera que los llames y después de leerla en alto cada día, con sentimiento, con tu mano en tu corazón para que notes las vibraciones de tus palabras, agradece, como si ya lo tuvieses realizado.

Hazlo tantas veces quieras, yo lo hago al levantarme y al acostarme.

Y ya está… deja que todo vaya sucediendo.

Y ahora me dirás…¿esa es toda la magia que me has prometido? Pues vaya! y yo te respondo Querido mio, la magia es magia por eso mismo, porque no sabes cómo ha llegado, pero funciona.

Qué hacemos con estas «repeticiones»? Pues lo mismo que si hicieses abdominales a diario, al final acabarías tonificando tus músculos…. (claro, si lo haces un día, o de allá para cuando, no va a valer!)

Con estas pequeñas acciones estamos «entrenando» nuestro Sistema de Activación Reticular. El SAR va a hacer que veas las oportunidades y enfoques directamente a lo que quieres, a lo que estás proyectando desde tu mente. Estarás poniendo en forma a tu SAR, tu filtro de información.

No quiero decir que ahora no te esté funcionando.. ni mucho menos, te funciona perfectamente, pero si los resultados que recibes no son los que esperas, es que tal vez estés entrenando (tal vez sin querer) a tu SAR en la queja, en la crítica, en el victimismo, y claro, ,de ese modo sólo te está ofreciendo cosas negativas, para que sigas teniendo más de lo que parece gustarte.

Ahora que ya sabes cómo funciona, úsalo en tu beneficio. Dile a tu SAR qué es lo que realmente quieres, lo que te aporta, saca músculo a tu SAR, tonifícalo, unas cuantas repeticiones al día y verás que bien luce tu vida!.

Acontinuación un video relacionado con el SAR que agregara más infomación útil a la presentada en este post. Saludos y que les sea de provecho