Continuando con la idea de proporcionar recomendaciones para que puedes mejorar tu bienestar individual quiero compartir contigo varias lecciones que he aprendido a través de mi vida. Para hacerlo mas didáctico, fácil y sencillo de poner en práctica he preparado un diccionario emocional que te va a ayudar a seguir mejorando y encontrándote con la felicidad.

Cambias porque decides cambiar y trabajas para ello. Deja los pensamientos que no son alentadores, proactivos y positivos. Debes mantener una actitud optimista. Es imprescindible para ti y tu felicidad. Aprende a deshacerte de las emociones negativas. Separate del entorno toxico, personas, cosas y hábitos. Aca te voy a describir de una manera muy simple letra por letra acciones que si pones en práctica por solo 3 semanas continuas tu cerebros primitivos se amoldaron a ellas y crearas un buen hábito, de hacerlo lo demás vendrá como compensación a tu trabajo y a tu buena voluntad: 

A) AGRADECIMIENTO

Si vendieran un fármaco en la farmacia que fuese el agradecimiento, seria el mas vendido y nosotros los usuarios seriamos los ganadores absolutos. No hay una mejor manera de vivir la vida con plenitud que no sea a través del agradecimiento. El agradecer multiplica la abundancia en tu corazón y en tu vida. No es filosofía ni dichos de sabios es una realidad demostrada clínicamente a través de scanners y tecnología de punto. Quien es agradecido sera mas sano y mas feliz. Sé agradecido con la vida. La vida es buena, pues te brinda tiempo para vivir. El tiempo es la materia prima de la vida.

 B) BUSCATE

Es importante que te revises interiormente y que trates de encontrar todas tus cualidades y luego procede a enfocarte en o que tienes y hacer uso de ello de la mejor manera. No mires a tu alrededor para compararte con otros y darte cuenta de que tienes en muchos casos menos que los otros. Recuerda el poema de desiderata siempre habran personas mas grande y más menores que tu. Tu eres especial no importa cuantos mas estan a tu alrededor. Creetelo y viviras mejor. La felicidad no está dada por lo que no tienes sino por lo que no te hace falta. El ser supremo te ha proveído con lo necesario para realizar la historia de tu vida. Empieza a escribirla por favor.  

C) CONCIENCIA PLENA

Bajale revoluciones a tu vida. No andes muy apresurado y respira con calma. Toma consciencia de ese ritmo que llevas y gradualo para que no te cree estrés. Analiza tus deberes y programa bien tu agenda para que te de tiempo de pensar con claridad y no dejar que el reptil y el límbico arrasen contra la neocorteza. Aprecia la vida, cada estímulo que llega a tu cuerpo, se sensible, manten tu estado de alerta, tus ojos abiertos, tus poros de la piel expuestos, déjate afectar y no tengas miedo a abrir los sentidos de tu vida a la vida misma. Los límites los pondrás luego pero no vivas cerrando las puertas a lo nuevo y a la sociabilidad. Atreve a dar el primer paso hacia adelante y así poco a poco seguirás hacia tu meta. Tu corazón late y tu cerebro también que haya armonía en todos ellos

D) DIALOGA CONTIGO MISMO. Aprende. 

No esperes a que estés en problema para establecer el diálogo con tu ser interior. habla con el todos los dias y comparte con el tus expectativas, sueños y proyectos. Siéntete convencido de que si se puede lograr todo lo que te propones así que andar hacia adelante ni un paso atrás

E) EMPODERARTE Facultate, no dejes de aprender y de poner en práctica lo nuevo

Conociendo tus fortalezas y debilidades te vas a empoderar y veras que en las cosas sencillas hay mucho de tu bienestar. No descalifiques las cosas de menor valor o la gente en ´particular. Cada uno puede ayudarte a fortalecer tus debilidades. Emprende el camino al éxito trabajando a diario con un plan real, alcanzable y que te haga sentir alegre cada momento . 

F) FOCALIZATE ES EL AHORA NO DEJES PARA LA TARDE LO QUE PUEDES HACER EN LA MAÑANA

El momento apropiado es el que estás viviendo, ese momento en el que estás respirando y a punto de tomar una decisión. Ese momento es el ahora. Actúa sin dejar de hacerlo y si se te pasa el momento corrige tu curso y enrumbate de nuevo por el camino del medio. Vive el aquí y el ahora. Es lo que importa. Lo verdaderamente importante. 

G) GERMINAR TUS PENSAMIENTOS

No dejes atraparte por la mala comunicación y las fuentes falsas de noticias. La ignorancia es el arma que los reptilianos utilizan para captar a la gente y someterlas poco a poco. La televisión es uno de los medios por medio del cual se introducen conceptos nuevos de adoctrinamiento y de sumisión. No te alimentes de malas noticias, no sufras por lo que los medios publican. Construye una muralla alrededor de tus cerebros de manera que no sientas el miedo y el terror que ellos quieren que tu sientas. Liberate de la monotonía y repetición de los mismos embustes que a la larga se transforman en verdades falsas.  

H) HERMETICO

No hay cuestión que perjudique mas a la salud mental de una persona que las relaciones con personas tóxicas y manipuladoras. Se hermético y cuando detectes a las personas tóxicas, agresivas y dañinas a tu espíritu evadelas y no compartas mucho con ellas. Crea tu propio círculo de influencia.

 I) INTEGRACION

El cerebro es el órgano mas social que existe. A el le hace falta la comunicación e integración con otr¿tros. Es importante que sepas elegir a tus amigos y conocidos. Trata de no imponer tus puntos de vistas, se flexible y maleable a la vez. Permite que otros crezcan a tu lado, ilumina con tu luz propia el camino de otros para que ellos también se desarrollen y se tu mismo. Recuerda tratar a todos como tu quisieras y desearías ser tratado. La vida es una serie de acontecimientos en el que hay que dar para recibir. El que da amor recibe amor y el que da malas vibraciones eso mismo recibirá. Tu decides

J) JUSTICIA INDIVIDUAL SE PROACTIVO

No importa que estilo te afecta a ti, tu eres el único responsable por toda tus respuestas. Tu eres el dueño de tu conducta. A eso lo llamo proactividad, al dar una respuesta adecuada a una situación sin importar lo negativo que sea. Como dice el dicho si del cielo caen limones aprende a preparar unas limonadas muy buenas. Ve la parte buena de la vida, son las rosas las que vemos al ver la planta, las espinas para nosotros no existen aunque sabemos que están allí. Cada cosas tiene su parte hermosa y allí es donde debemos enfocar nuestra energía. Cuando cometas errores, pagaras las consecuencias de haberlo hecho. Eso se llama aprendizaje siempre y cuando aprendas de tus errores. Tu no debes caer en el papel de la víctima, nunca, debes aceptar tu responsabilidad y en los próximos eventos seras mas cautelosos y mas sabio al momento de tomar decisiones.

K) Kriticar o criticar !

Se ecuanime, vive sin estereotipo a nadie. No eres el juez en ningún momento para determinar lo que es negro o blanco. Vive tu vida y permite que otros lo hagan también. Carpe diem. No te juzgues. No critiques. 

L) LIBERTAD

La libertad te permite seleccionar y amar a las cosas y a las personas por las cuales sientes esa emoción especial. Demuestra a los demás tu amor. Nada somos sin los demás. 

LL) LLENAR TU VIDA DE PLENITUD

Observa a las personas desde la abundancia. Inspírate en ellas. 

M) MARCA

Tu representas una marca, una personalidad, una manera de ver al mundo y de vivir tu vida. No te compares con los demás. Sé tu mismo. 

N) CONSEJOS

El que no agarra consejos jamás llega a viejo. Estes pendiente de la critica que yo llamo \»buena\» de esa que alguien por el amor que te tiene logra darte y lo hace por que quieres que tu seas mejor persona. Bienvenida sea esa critica, esa recomendación para que abramos un poco mas nuestros sentidos. A veces andamos tan apurados que unimos el dia con la noche y se nos pasan los momentos lindos de la vida. ¿Cuántos amaneceres nos hemos perdidos por estar pensando en el ocaso de la tarde? Escucha se un buen oyente,. El supremo nos ha proporcionado con una sola lengua pero nos ha dado dos oídos. El mensaje está ahí. El que escucha con empatía aprende y se transforma siempre en mejor ser humano. Acepta la crítica. Sonríe. 

Ñ) SOÑADORA

Pon colores a tu vida, deja que tu hemisferio derecho te llene de fantasías, Sueña mientras vivas y no dejes que llegue la noche para hacerlo, Durante una caminata fresca de las mañanas deja correr tus neuronas hacia esos sueños placenteros. Identificarlos, dibujalos y haz una mapa de acción para trabajar por ellos. Esos sueños son alcanzables si en realidad te lo propones. Tu sistema de activación reticular trabajara contigo y en el mañana cercano después del esfuerzo veras los resultados obtenidos.  

O) OPORTUNISTA

Céntrate en las oportunidades. Observa los obstáculos como oportunidades para aprender. No hay problemas ni dificultades, tan sólo una oportunidad de salir avante mediante nuestro brioso corcel que es el alma. Y el alma es transcendental. 

P) PACIENCIA

 Quéjate menos. Actúa más. 

Q) QUERER ES PODER

Date cuenta de que es posible. Busca alternativas posibles y… ¡a por ello! 

R) REINVENTARTE

Nunca dejes de explorar, buscar nuevas formas, aniquilar la rutina, crear nuevos mapas mentales. Da paso a paso. Aprende del fracaso. 

S) SUBLIMINAL

Encuéntrate contigo en los momentos de soledad y tranquilidad. Trata de descansar y dialogar unos 10 minutos contigo mismo. Oye a tu ser interior, a tu cuerpo y a tu conciencia y practica los ejercicios de respiracion y meditacion. Medita.  

T) TRANSFORMACION

 Crea abundancia. Visualiza el éxito y controla la respiración. 

U) UNION

Unión con otros practica la ingeniería social. No te aisles en tu mundo y comparte con otros las cosas buenas y las que no son tan buenas. Es importante que incrementes tu círculo de influencia. No se trata de tener muchos amigos sino la calidad de amigos que debes tener. Pocos pero comprometidos contigo y tu con ellos siempre

V)  VANIDAD CERO

No seas vanidoso, al contrario sé generoso. Dar es recibir, pero no sólo por el hecho de dar; sino de dar sin recibir. Nadie dio tanto en la vida que aquel que pensó que nunca lo podía lograr.

 W) PERFECION CERO

 Acepta el hecho de que no todo es perfecto. Necesitas de un equilibrio. Todo se puede mejorar. 

X) XENOFOBIA

Mantén un lenguaje positivo. Esfuérzate por ser mejor cada día de tu vida. 

Y) YO POSITIVO

Un YO positivo es un ser humano proactivo, agradecido, dispuesto a ayudar, que piensa en el colectivo mas que en su propia individualidad. Un ser espiritual que brilla con su propia luz y que permite que su luz incide en otros para que ellos también irradien la energía positiva. Contribuye al mundo de forma significativa. Deja tu huella en el camino, pero tu propia huella; no la huella que hayan dejado otros para ti. 

Z) PAZ INTERIOR

Empieza a alimentarte de un buen PAN Pensamientos Automáticos Positivos. Deja a tras la mentalidad de pobre y enfocate a la riqueza de las cosas, de cada experiencia. Aprende de tu mundo exterior, abre tus sentidos y vive cada momento como si fuera el ultimo que viviras. Dejarse afectar por el mundo y haz el amor con la naturaleza y con la vida. Sigue aprendiendo. No pares de reciclarte. La mente se atrofia si no le das comida de conocimiento.