Prosiguiendo con las enseñanzas de los estoicos

El estoicismo, una filosofía que se originó en la Antigua Grecia, sostiene que la clave para vivir bien es hacerlo en armonía con la naturaleza. Este principio implica reconocer y alinearse con las leyes naturales, tanto en el ámbito del universo como en nuestra propia naturaleza humana.

Entendiendo Nuestra Naturaleza Como Seres Humanos

Los estoicos creían que los seres humanos tienen una naturaleza racional. Esto significa que, al vivir de acuerdo con la naturaleza, debemos actuar guiados por la razón y la lógica. Esto incluye desarrollar virtudes como la sabiduría, la justicia, el coraje y la moderación, que son expresiones de nuestras capacidades racionales innatas.

Ejemplo: Tomar Decisiones Racionales

• Situación: Recibes una oferta de trabajo con un salario más alto, pero requiere muchas horas extras que te alejarán de tu familia.
• Aplicación: Usa tu razón para evaluar no solo el salario, sino también el impacto en tu bienestar y tus relaciones familiares. Un enfoque racional podría llevarte a decidir que la salud mental y la conexión con tus seres queridos son más valiosas, lo que será beneficioso para tu bienestar a largo plazo.

Aceptar la Naturaleza Universal

Aceptar la naturaleza universal implica reconocer que hay cosas fuera de nuestro control. La vida sigue su curso, con eventos imprevisibles, a veces indeseables, como enfermedades y pérdidas.

Ejemplo: Aceptar Eventos Inevitable

• Situación: Has planeado una boda al aire libre y, de repente, comienza a llover fuertemente el día del evento.
• Aplicación: Al aceptar que la lluvia es un fenómeno natural y fuera de tu control, puedes enfocarte en soluciones prácticas, como trasladar la ceremonia a un lugar cubierto, en lugar de angustiarte.

Vivir con Moderación y Simplicidad

Vivir de acuerdo con la naturaleza también conlleva moderación y simplicidad. La naturaleza es equilibrada y funcional; los estoicos sugieren que debemos evitar los excesos y valorar lo simple.

Ejemplo: Conducir Una Vida Simple

• Situación: Sientes presión por comprar lo último en tecnología o ropa de marca.
• Aplicación: Practica la moderación al decidir qué adquirir. Pregúntate si realmente necesitas el artículo y si va a añadir valor significativo a tu vida. Opta por experiencias y relaciones en lugar de bienes materiales.

Desarrollar Virtudes

Las virtudes son fundamentales en el estoicismo y forman parte de la vida acorde con la naturaleza. Al cultivar y practicar virtudes, una persona se alinea más con su naturaleza racional y social.

Ejemplo: Practicar la Justicia

• Situación: Eres testigo de un colega intentando obtener ventajas indebidas en el trabajo, perjudicando a otros.
• Aplicación: Practica la virtud de la justicia, interviniendo de manera ética y razonable para garantizar la equidad en tu entorno laboral.

Conexión con la Comunidad

Los estoicos creían que somos seres sociales por naturaleza y que debemos vivir en armonía con los demás. Esto implica contribuir al bien común y cultivar relaciones significativas.

Ejemplo: Fortalecer la Conexión Comunitaria

• Situación: Tienes la opción de pasar tus fines de semana aislado o participar en actividades comunitarias.
• Aplicación: Al involucrarte en actividades del vecindario, como el voluntariado o eventos culturales, no solo beneficias a los demás, sino que también encuentras un sentido de pertenencia y propósito.

Conclusión

Vivir de acuerdo con la naturaleza, según los estoicos, no significa resignarse al destino, si no reconocer dónde reside nuestro verdadero poder: en nuestras elecciones y actitudes. Al aceptar lo que no podemos cambiar, abrazar la moderación, desarrollar virtudes y conectar con nuestra comunidad, nos acercamos a vivir una vida llena de significado.

Reflexión Diaria

Para aplicar estos principios en tu día a día, dedica unos momentos cada mañana o noche a reflexionar sobre las siguientes preguntas:

1. ¿He actuado hoy de acuerdo con mi naturaleza racional?
2. ¿He aceptado los eventos fuera de mi control con serenidad?
3. ¿He practicado la moderación y la simplicidad?
4. ¿He cultivado virtudes en mis acciones?
5. ¿He contribuido al bienestar de mi comunidad?

A medida que te familiarices con estos hábitos de reflexión, descubrirás que tu vida comenzará a alinearse más estrechamente con los principios estoicos y, en última instancia, con la naturaleza misma.

Frases del Día

«Tal es el verdadero principio de la sabiduría estoica: vivir de acuerdo con la naturaleza es una consecuencia, más que un fundamento. Puesto que somos parte de la naturaleza, no puedo vivir de acuerdo conmigo mismo más que si mis deseos no están en oposición a los acontecimientos exteriores, pues estos se impondrán sobre mí, lo quiera yo o no.»