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Les escribo acerca de la teoría del cerebro triuno, de los años 60, y desde entonces se han descubierto innumerables cosas nuevas de nuestras estructuras cerebrales. Sin embargo, esta teoría simplista explica de manera fácil la evolución de las estructuras cerebrales y los aspectos más importantes de cada cerebro. Hoy en día las tres estructuras trabajan holísticamente y el equilibrio entre las tres es la clave de la vida. Tratar de hacer más consciente al inconsciente vivir el presente
La teoría del cerebro triuno, propuesta por el neurocientífico Paul D. MacLean en los años 60, sugiere que el cerebro humano está compuesto por tres estructuras principales que corresponden a diferentes etapas de evolución. Aunque esta teoría no es ampliamente aceptada en la comunidad científica actual, ofrece una forma accesible de entender cómo interactúan estas partes del cerebro y su papel en nuestro comportamiento y bienestar.
1. Cerebro Reptiliano: La parte más primitiva del cerebro, que se encarga de funciones instintivas como la supervivencia. Controla los instintos básicos, el ritmo respiratorio y cardiaco, el comportamiento agudo y la agresión. La reproducción, y la alimentación. Esta estructura está programada para evitar el dolor y buscar la felicidad sin gastar demasiada energía. Sin embargo, su enfoque en la supervivencia puede llevar a la desconexión emocional y, en algunos casos, a comportamientos atroces, ya que prioriza la autopreservación sobre la empatía.
2. Sistema Límbico: Esta segunda capa del cerebro está vinculada a las emociones y a las interacciones sociales. Es crucial para formación de recuerdos, el aprendizaje emocional y la regulación del afecto. El sistema límbico nos ayuda a formar relaciones y a conectarnos con nuestros sentimientos y los de los demás, lo que es esencial para el bienestar y el éxito en nuestras vidas. Es la clave en la fábrica de fármacos para nuestro cuerpo y nuestros estados de ánimo regulan a nuestros órganos. Por ende, este cerebro es el cerebro de la salud
3. Corteza Cerebral o neo corteza: La parte más avanzada del cerebro, responsable de funciones cognitivas superiores como el razonamiento, la toma de decisiones y la planificación. Es aquí donde se desarrollan el pensamiento crítico y la creatividad, permitiendo la construcción de narrativas complejas y la búsqueda de la «verdad» en un sentido más abstracto. Está dividido en dos hemisferios izquierdo y derecho. El izquierdo, lógico, racional, temporal, de las partes al todo, la causa y efecto. El derecho, el soñador, aventurero, atemporal, intuitivo.
La clave para el éxito, según la teoría del cerebro triuno, radica en la armonía entre estas tres partes. El cerebro no busca necesariamente la «verdad» en un sentido objetivo, sino que prioriza las historias que son emocionalmente relevantes y convincentes. Comprender esta dinámica puede ayudarnos a mejorar nuestras relaciones y a abordar nuestros desafíos emocionales y cognitivos de manera más eficaz. La integración y el equilibrio entre el instinto, la emoción y la razón son fundamentales para una vida plena y exitosa.
