Buenos días

Abrimos con una pregunta interesante que estoy seguro más de uno de ustedes se ha hecho y mejor aún ha vivido en carne propia esa experiencia.

Basta con entrar a una sala llena de personas para que, al hacer un repaso visual, notemos que hay alguien que no nos agrada del todo. Esta es la primera impresión, y muchos de nosotros, basándonos en esa percepción instantánea, actuamos de manera irreflexiva, alejándonos de esa persona sin darnos la oportunidad de conversar y conocerla directamente.

A menudo, proyectamos en los demás las características que nos gustaría tener o que no reconocemos en nosotros mismos, lo que puede llevarnos a experimentar algún tipo de envidia y cuestionar a esas personas. Los seres humanos tienden a compararse constantemente, y esto nos recuerda las enseñanzas del poema \»Desiderata\», el cual nos muestra que siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que nosotros. Debemos dejar de comparar nuestro cuerpo físico y nuestra alma con los demás; en su lugar, comencemos a conocernos y querernos a nosotros mismos, aceptando tanto nuestras debilidades como nuestras fortalezas. Deja que tus neuronas espejo trabajen a tu favor, modelando aquellos rasgos y cualidades que admiras en los otros.

Desde la perspectiva de las neurociencias, podemos explorar el fenómeno de la apatía y la antipatía:

Factores Neurobiológicos y Psicológicos de la Antipatía:

Experiencias Pasadas: Las experiencias previas con personas que comparten características similares pueden influir en cómo percibimos y reaccionamos hacia nuevas personas. Si hemos tenido interacciones negativas en el pasado con alguien que se asemeja a la persona presente, es probable que nuestra percepción inicial esté sesgada hacia la negatividad.

Percepción Sensorial: Nuestro cerebro procesa información sensorial de manera constante. Factores como la apariencia física, el tono de voz o las expresiones faciales pueden influir en nuestras impresiones iniciales de una persona. Si percibimos señales negativas o amenazantes en la apariencia o el comportamiento de alguien, es probable que desarrollemos una antipatía hacia esa persona sin poder identificar una razón específica.

3. Diferencias Individuales: Cada persona tiene sus propias preferencias, valores y creencias, lo que puede resultar en incompatibilidades con ciertos individuos. Si notamos diferencias significativas en estos aspectos, puede ser más difícil conectar o sentir afinidad con esa persona.

Mecanismos de Defensa: En algunos casos, la antipatía hacia una persona puede ser un mecanismo de defensa psicológico. Si percibimos a alguien como una amenaza potencial para nuestra autoestima o bienestar, podríamos desarrollar sentimientos negativos hacia esa persona como una forma de autoprotegernos.

Conflictos de Personalidad: Las disparidades en personalidad, estilo de comunicación o expectativas pueden contribuir a la antipatía entre individuos. La falta de empatía, la incapacidad de entender al otro y la presencia de comportamientos conflictivos pueden dificultar el establecimiento de relaciones positivas.

Factores Sociales y Culturales: El contexto social y cultural en el que vivimos también influye en cómo percibimos a los demás. Las normas sociales, las expectativas culturales y las experiencias compartidas pueden afectar nuestra disposición a conectar con ciertas personas y a rechazar a otras.

En Resumen

La antipatía que sentimos hacia algunas personas puede estar influenciada por una combinación de factores neurobiológicos, psicológicos, experiencias pasadas y diferencias individuales. Reconocer estos elementos y ser conscientes de nuestras propias percepciones y prejuicios puede ayudarnos a comprender por qué algunas personas no nos agradan y a interactuar de manera más empática y efectiva.

Usemos nuestras capacidades del cerebro límbico y permitamos que las emociones se conecten con los demás de forma afectiva, reconociendo en ellos aquellas cualidades que nos complementan. Veamos las rosas y no solo las espinas; esto nos hará más empáticos, agradables y mejores personas.

Frases del día:

“Mi padre era un hombre como tantos otros. Un perro que mordía su vida perra. Surcado por unas arrugas que nada decían de su cara, salvo para gritar la edad que las había cavado. Tenía una expresión como de hola y adiós, como de un eterno y sencillo mediodía, mermado por un puñado de tiempo. Su frente se extendía hasta el día siguiente de su barbilla, donde el cuello se aferraba desesperadamente a unos hombros ventrudos.”