Aerobic para tu cerebro. Salud mental
En estos tiempos de pandemia con movilidad reducida por confinamiento es importante no caer en la trampa del sedentarismo y dejar que el cuerpo se ponga obeso y se atrofie. Esto representa el enemigo número 1 para tu cuerpo y tu cerebro. El sutil y gradual envejecimiento del cerebro comienza décadas antes de que se […]